家にいる時間が長くなると、リフレッシュする機会が見つけにくいこともあります。そんな時には体を癒したり、運動したりしてストレスを解消するのがおすすめです。ここでは、体を癒す＆鍛える過ごし方を紹介します。

エッセンシャルオイルを使用すれば、お風呂タイムを贅沢な時間にできます。好きな香りや求める効果でアロマを選んだり、ブレンドしたりしてアロマバスを楽しんでみましょう。エッセンシャルオイルを使って、バスボムやバスソルトを手作りするのもおすすめです。おうち時間の過ごし方にもぴったりです。

おうち時間が長くなり、以前より運動量が減った人も多い傾向にあります。運動不足になると体型の変化や健康面が心配になることも。おうち時間でも手軽に取り組めるスクワットやプランクなどを取り入れてみるのが良いでしょう。

体の大きな筋肉を効果的に使えるスクワットは、代謝が上がりやすく脂肪が落ちやすいです。プランクも効率よく全身が鍛えられるトレーニングなのでおすすめ。簡単なので初心者や運動が苦手な人でも始めやすいです。

おうちで過ごすなら、趣味に時間を費やすのもおすすめです。これを機に新たな趣味を見つけるのも良いでしょう。自分のためにたっぷりと時間を使うことで、ストレスも解消されます。ここでは、趣味に没頭する過ごし方を紹介します。

普段外食が多い人も自炊がメインの人も、おうち時間が長いと自分で食事を作るのが面倒に感じ、乱れた食生活になってしまうことがあります。おうち時間がある今だからこそ取り組める、手の込んだ料理にチャレンジしてみるのも楽しいです。

SNSで話題となっている「エッグインクラウド」、カフェ好きでおしゃれな女性の間で流行っている「みかんラテ」など、写真映えしそうなレシピに挑戦するのもおすすめ。自宅にいながらも、カフェで食事をしているような気分を味わえます。

ゆったりおうちで過ごす時間が増えたからこそ、読書に没頭してみるのもおすすめです。紙の本も良いですが、電子書籍を利用する方法も。定額で読み放題のサービスを利用すれば、お得にたくさんの本が読めます。ビジネス書などを読んで、スキルアップにつなげるのも良いでしょう。

ゲームをして過ごすのもおうち時間にぴったりです。オンラインゲームなどを利用すれば、会えない友人とも一緒に遊べます。家族で過ごす際も、パーティーゲームなどがあれば盛り上がります。昔のなつかしいゲームをダウンロードで販売するサービスもあるので、この機会にプレイするのも良いかもしれません。

自分の時間が取りやすくなった今だからこそ、スキルアップのために時間を有意義に使ってみるのはいかがでしょうか。ここではおうち時間で始められる資格の勉強やオンラインの習い事を紹介します。

趣味や今後の仕事に活かせる資格を取得するのも、おうち時間にぴったりです。例えば「カラーコーディネート」の資格。パーソナルカラーを学ぶことで、自分に似合うファッションやメイクなどがわかるようになり、今よりもおしゃれを楽しめます。探してみるとさまざまな資格があるので、自分に合った資格を見つけて取り組んでみましょう。

インターネットにつながっているパソコンやスマートフォンがあれば、すぐに始められるオンラインの習い事。特に人気があるのはヨガや英会話です。オンラインの習い事なら、普段の生活の中で自分の気になるものを気軽に学べます。語学やヨガだけでなく、音楽、整理収納などさまざまなジャンルから選べるのが魅力です。

時間を有効活用して、部屋を整えるのもおすすめ。部屋がきれいだと、おうちで過ごす時間ももっと楽しいものになるはずです。ここでは、おうち時間にできる部屋の整え方を紹介します。

せっかくの機会なので、普段の掃除では行わないような所を掃除してみましょう。例えば、ホコリの溜まりやすい窓、毎日使うトイレ、油汚れがつきやすいキッチンなど。お掃除グッズを揃えると、汚れも楽に落とせます。1度始めると掃除も習慣化しやすいです。きれいにすることで、おうち時間を気持ちよく過ごせるようになります。

思い切って断捨離に挑戦するのも良いでしょう。クローゼットに溢れる洋服、冷蔵庫に入った賞味期限切れの食材、説明書などの書類や本、文房具類など、部屋を見渡せば不要なものが意外と溜まっています。一気に行うと大変なので、1ヵ所ずつ気長に断捨離を行うと始めやすいです。物が減ったら収納アイテムやインテリアなどにこだわって、おしゃれな部屋作りを楽しんでみてください。

おうち時間が長くなった昨今、リラックスしていてもかけられ、デザインや使いやすさも重視したストレスフリーなメガネが発売されています。ここではおうち時間を過ごすのにぴったりなアイガンのメガネ、目を休めるグッズを紹介します。

SUPER ENGINEERING PLASTICを使用したメガネ。軽いだけではなく、しなやかさも兼ね備えており、快適なかけ心地を実現しています。軽くて快適なかけ心地はリラックスしているおうち時間にもぴったりです。細部まで素材や使いやすさにこだわり、デザイン性も高いため外出時にも活躍してくれます。

価格：¥16,500（税込）

おうち時間でつい寝落ちしてしまうことも。そんな時でも猫がモチーフの「ねころりん」なら、メガネが曲がってしまう心配が軽減されます。耳掛け部分の滑り止めは猫の肉球が再現されており、見た目もやわらか触り心地も癒し効果が期待されます。

価格：¥10,780（税込）

おうち時間のリラックスタイムといえばお風呂タイム。そこで活躍するのがお風呂でも安心して使用できる「アイガンFORゆⅡ」です。6種類の度数を用意し、遠視にも対応しています。バスタイムに適したボストンタイプのやさしいカタチが特徴です。

お風呂場で目立ちにくいオールクリアタイプで、さらにレンズの曇りにくさを復活させてくれる、専用メガネ拭き「ととのえシ～ト」付きです。

すべてプラスチック(ポリカーボネート)製で金属が錆びる心配がなく、紐を通せる穴があります。壊れにくく、熱にも強いのでサウナでも使えます。AIGAN FOR YOUの浮き出し成型文字が本物の証です。

価格：¥3,300（税込）

オンラインショップ限定で発売されている血流促進アイマスク「gruria(グルリア)」。おうち時間で溜まるストレスや、リモートワークやオンラインでの授業などで疲れた目に効果的です。血行を促進することで免疫力アップ、肌や脳の若返りも期待できます。目元全体をしっかり包み込むワイド設計、さらに「一般医療機器」なので安心して使用できます。洗濯して何度も使えるのが嬉しいポイントです。

価格：¥5,940（税込）

おうち時間が長くなりストレスを感じたり、退屈に感じたりする場合もあるかもしれません。ですが、おうち時間が長くなったからこそ取り組めることもあります。おうち時間でできることを見つけて、楽しく過ごしましょう。また、リラックスタイムに活躍するアイガンのメガネもぜひ手に取ってみてくださいね。