視力は遺伝で決まる?子どもの視力を悪化させる原因とすぐに始めたい近視対策
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目次
視力は遺伝する? 子どもの視力が悪化する原因
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子どもの視力が悪化する原因は、遺伝的要因と環境的要因の2つが挙げられます。子どもの目を守るためにも、これらの要因をしっかりと把握しておきましょう。
①遺伝
両親が強い近視の場合、子どもも遺伝的な影響で近視になる確率が高くなると言われています。また、先天性の近視は遺伝による影響が多いです。
レンズ(水晶体)の調節力を上回るほど眼球の大きさが成長すると、焦点が手前に来ます。これを軸性近視と言い、近視のレベルが高い強度近視の人が多いようです。一方、生まれつき眼球が小さく、焦点がうしろに行くのが軸性遠視。軸性の近視と遠視は遺伝する可能性があると考えられています。
②生活環境
昨今、視力が1.0未満の子どもが増加傾向にあります。この原因の1つとして考えられるのが生活環境です。スマホ・パソコンの使用頻度が高くなったり、近距離での長時間作業が増えたりしていることが、視力低下につながっていると考えられています。
酸素不足も目にはよくありません。酸欠状態はデスクワークによっても起こりえます。悪い姿勢で作業をしていると、そもそも息が吸いにくくなるもの。吸った少量の酸素は、生命を維持するために心臓・肺へ優先的に供給されるため、目までは行き渡りません。また、長時間の座りっぱなしも、血流を悪くさせる原因となり、酸欠状態を引き起こします。
お子さんが手遅れになる前に!子どもが3歳児までに視力検査を受ける重要性 - Aigan STYLE(メガネ・めがね)
![お子さんが手遅れになる前に!子どもが3歳児までに視力検査を受ける重要性 - Aigan STYLE(メガネ・めがね)](https://cdn.clipkit.co/tenants/622/item_links/images/000/012/555/thumb/881e88d7-1856-41f9-9f21-ef97b528e8e5.jpg?1628571512)
遺伝でも諦めない!視力を低下させないための対策
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視力低下は成長とともに進みます。成長期の子どもはそのスピードが速いため、視力低下のスピードも速いと言われています。これ以上視力を低下させないためには、早めに対策を取ることが大切です。
外での活動を増やす
外遊びは近視の進行を抑制する可能性がある、という研究結果があります。1日2時間以上外で遊ぶことが、近視の抑制に効果的とも言われているそうです。
また、外で遊ぶことで、パソコン・スマホの使用などの近距離作業を必然的に減らせる効果もあり、視力低下が進行しづらくなるでしょう。
生活習慣・環境を見直す
前かがみになるなど悪い姿勢でいると、通常よりも少ない量しか空気を吸い込めず、酸欠状態になってしまいます。背筋を伸ばして姿勢を正すことを意識してみましょう。そして、目と対象物の距離を30センチ程度離すことも大切です。
目を使った後は、1時間おきに10分程度目を休ませます。そして、パソコン・スマホなどを使用する際は、30分以上連続して見ないよう注意が必要です。また作業時は、明るすぎず暗すぎず、ちょうど良い明るさになるよう照明を調整してください。
定期的な視力チェックを行う
自分の視力や目の健康状態を把握することは、視力低下を予防することにつながります。メガネのアイガンでは、全国にある240店舗で「LOVE EYES WEEK」を開催。子どもから大人まで、視力チェック・疲れ目診断・目の年齢チェック・メガネのメンテナンスを無料で受けられます。目の健康維持のためにも、定期的なチェックを受けることをおすすめします。
自分に合ったメガネで視力矯正をする
近視は、網膜より手前にピントが合っている状態です。この見えづらい状態のまま放置しておくと、さらに近視が進む原因になる可能性があります。そのため、メガネでの視力矯正が必要です。ただし、メガネの度数が強すぎると逆効果なので、自分に合った適切な度数を眼科で検査・測定をおススメします。
![kohoro(コホロ)は生活や自然の中にあるナチュラルな色彩をモチーフに、さりげなく自分らしさを大切にしたメガネです。装う人を思い質感や素材にこだわりながら、一本ずつ丁寧に仕上げています。](https://cdn.clipkit.co/tenants/622/item_products/images/000/012/556/medium/111669b9-b126-4c8a-943c-e7e7ae9153c6.jpg?1628571582)
kohoro(度入り可能)KH-2009S【全3色】|愛眼公式オンラインショップ
¥13,200 (税込)
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子どもの視力低下対策に!アイガンのジュニアメガネの魅力
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メガネのアイガンでは子ども用メガネ・ジュニアメガネの取り扱いがあります。ここでは、アイガンのジュニアメガネの魅力について紹介します。
豊富なラインナップの中から選べる
デザイン・素材・機能において種類が豊富なので、好みのものが見つかりやすいのが特徴です。なかには、大人用メガネをそのままサイズダウンして子ども向けにしたものも。子どもでも人気が高いデザインのメガネを選ぶことができます。
かけ心地が良くないと、メガネをかけることを嫌がる可能性があるため、子どもの場合は特にフィッティングが重要です。よく見えるかどうかに加え、子どもの顔の形や大きさに合わせて、メガネ選びができて、顔のパーツに合わせて調整が出来ます。
保証が充実している
「愛眼ジュニア保証」は、18歳以下の子どもを対象とした保証サービスです。
保証 | 内容 |
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レンズ交換が無料 | ・購入後1年間、1回のみ有効。 ・メガネのなじみが悪いとき、視力が変化したときなどに交換可能。
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フレーム/レンズの交換・修理が無料 | ・購入後1年間、1回のみ有効。 ・品質に問題があったときに交換・修理可能。
・使用劣化によるものなどは対象外。
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フレーム/レンズの交換・修理が無料/半額 | ・購入後3ヵ月間は1回だけ交換が無料。 ・4ヵ月~1年の間は、フレームもしくはレンズの交換を、当店通常価格の半額でできる。(1回のみ)
・メガネが破損したときに有効。
・故意による破損・フレームのみの交換は対象外。
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上記以外にも、微調整・クリーニング・ねじ入れなどの無料サービスも。アイガンの店舗でいつでも受けられるので、定期的にメガネのケアをしてくださいね。
アイガンでおすすめの子ども用メガネ
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子ども用メガネも豊富に取り扱っているアイガン。その中から、特におすすめのものを4種類ピックアップして紹介します。
①POCOP P-2012S
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軽さ・薄さ・しなやかさを考えて作られたメガネです。スーパーエンジニアリングプラスチック素材を採用しており、軽くて快適なかけ心地を実現しています。子どもっぽいデザインがあまり好きではないという人に特におすすめ。テンプルの長さを微調整すれば、より自分にフィットするメガネに仕上げられます。
カラー:クリアピンク/チャコール&ピンクマット・クリアピンク/チャコール&レッドマット・ダークブラウン/デミブラウン
価格:¥16,500(税込)
②kohoro KH-2009S
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ナチュラルな色味が特徴の、ウェリントン型のメガネです。HIGH DENSITY CELLULOSE ACETATEを採用しており、軽量でありながらも変形しにくいのが特徴。ノーズパットは、鼻があまり高くない日本人にぴったりと合う設計で、より高いフィット感を実現しています。
フレーム自体が薄く、すっきりとしたデザインに仕上がっており、見た目も美しいです。また、テンプルの先の模様が切り返しになっている点においてもおしゃれさを演出できますよ。
・カラー:デミ×デミ・ブラウン×ベージュ・ブラウン×ピンクデミ
・価格:¥13,200(税込)
③KRUSSH KR-0007S
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かっこよくスタイリッシュにメガネをかけたい人におすすめのKRUSSH KR-0007S。テンプル部分には、軽量超弾性TR90樹脂素材を採用しています。弾力性に優れているため、顔を圧迫せず快適にかけられます。耳掛け部分の中には芯が入っており、かける人に合わせて微調整が可能です。また、テンプル部分が暗いところで光る蓄光機能も付いています。
・カラー:ブラック×ライトブルー・ブラック×グリーン・ネイビー×ブルー・ネイビー×レッド
・価格:¥13,200(税込)
④carrot pipi CP-216
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子ども用のメタルフレームで、シンプルなデザインが特徴。ベータチタンを採用しているため、耐久性が高く壊れにくいです。テンプルはアーチ状に設計されており、頭や顔を締め付けず包み込むようにかけられます。
カラー:ピンクマット・パールピンク/ローズレッド・ワイン/パープル
価格:¥16,500(税込)
視力の悪化は遺伝だけじゃない!適切な対策で子どもの目を守ろう
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子どもの視力が悪いと、親の遺伝なのではないかと不安に感じる人も多いかもしれません。子どもの視力低下の原因は、遺伝の他、生活習慣によるものなどが挙げられ、まずはこれらの原因についてよく知ることが大切です。今以上に視力が低下しないよう適切な対策をとり、子どもの目を守りましょう。
子供用メガネの選び方とは?大切な目のために知っておきたいこと - Aigan STYLE(メガネ・めがね)
![子供用メガネの選び方とは?大切な目のために知っておきたいこと - Aigan STYLE(メガネ・めがね)](https://cdn.clipkit.co/tenants/622/item_links/images/000/012/558/thumb/cc5ad9e2-ed42-4319-b72a-35f3129b555e.jpg?1628571718)